Персональный тренер и учитель йоги и медитации. Организатор ретритов.
Languages of communication: Russian, Ukrainian
Меня зовут Лена, я персональный тренер, учитель йоги и тренер по питанию. За 15 лет практики я поняла одну важную вещь: двух одинаковых тел не существует. И универсальных тренировок тоже. Именно поэтому наша с вами работа начинается не с упражнений, а с вас. На первом занятии я оцениваю подвижность, силу, баланс, особенности движения, учитываю ваши ограничения, образ жизни и цели.
После этого составляю индивидуальный план - не абстрактную программу «для женщин 40+» или «для начинающих», а программу именно для вашего тела.
В моей работе сочетаются йога, персональный тренинг, функциональные упражнения, дыхательные практики и медитация. Если вам нужен не просто тренер, а человек, который увидит именно ваши потребности и выстроит путь к результату - буду рада работать с вами.
No reviews yet. Share your experience.
| Works remotely | Yes |
| Home visits | Yes |
| Works with | снижение веса, набор массы, реабилитация, новички |
| Online format available | Yes |
| Formats | Retreat, Individual programme, Online programme |
| Services | Breathwork, Meditation, Energy practices |
| Session format | Individual |
| Delivery format | Online, In person |
Works: throughout the United Kingdom
Serves postcodes: SL6 1AN